Главная Красота и здоровье,медицина Храпит муж, какие способы лечения есть?

Храпит муж, какие способы лечения есть?

Храпит муж, какие способы лечения есть?

 

Причины храпа

Часто ошибочно полагают, что храп это звук, но это не так. На самом деле это процесс возникновения данного звука. А сам звук обозначают обычно – низкочастотным, скачкообразным, сродным дребезжанию. Что вызывает этот звук? И почему он возникает именно во сне?

Во-первых, во сне расслабляются мышцы, в том числе лицевые, гортанные и др. Также расслабляются мягкие глоточные ткани. Считается, что основной причиной является дрожание так называемой нёбной занавески, другое называние – мягкое нёбо. Оно идёт вслед за твёрдым, которое расположено над языком, ближе к ротовому отверстию. Побочная причина – дрожание язычка, которым венчается мягкое нёбо. Сюда же приписывают расслабление нёбных артерий и мышц поднимающих, напрягающих нёбную занавеску.

Во-вторых, во сне преобладает диафрагменное дыхание, то есть человек дышит не лёгкими, а «животом» (диафрагмой). Можно вспомнить случаи храпа сидя, но и сидя человек во сне переходит на дыхание второго типа. Кстати, такое дыхание называется «правильным», используется при пении и рекомендовано врачами как наилучшее. Но именно при таком дыхании возможен храп.

Здесь остановимся, чтобы определить различие между женским и мужским храпом. Дело в том, что женщины способны к диафрагменному дыханию, но в то же время для них характерно и свойственно именно грудное. Нижние регистры не подключаются – потому и говорят женщины выше. А часто этот факт соотносят с храпом, так как возникает он только при диафрагменном дыхании. Итак, мужчины храпят чаще и тембр вибрации ниже. Не будем сейчас задевать тему женского храпа, а остановимся на методах лечения мужского.

 

Как избавиться от храпа

Самым, пожалуй, радикальным средством являются имплантаты, цель которых укрепить мягкое нёбо. С одной стороны, они позволяют навсегда избавиться от храпа, но также существует ряд побочных действий: ощущение помехи во рту, дискомфорт, изменение голоса, излишнее слюноотделение и другие. Нужно отметить, что на столь серьёзный шаг зачастую идут девушки, так как храп для них проблема по истине тяжелая. Мужчины же легко переносят храп (попросту не слышат его) и не сталкиваются со столь тяжелыми сопутствующими проблемами, как семейная ссора и пр.

Второе – стоматологическое, а именно ортодонтическое лечение. То есть изменение формы челюсти в случаях, когда именно это причина храпа. Случаи эти редки: специфическое строение челюсти это ещё не залог неблагоприятного исхода, такого как западание языка, например.

Пластическая операция при помощи лазера – в последнее время всё чаще применяется этот метод. Нёбо прижигается в некоторых местах, в результате остаются ожоги и шрамы, изменяющие сокращение мышцы таким образом, что неблагоприятные звуки устраняются. Достоинств у этого метода много (безболезненность, быстрый результат), но недостаток пока что это высокая стоимость процедуры и отсутствие гарантии на стопроцентный успех от операции. Также возможна вероятность того, что храп вернётся. Второе название этого метода – криопластика.

Помимо остальных, существует самый небезопасный метод – электронной терапии. Специальный аппарат фиксирует тональность храпа и посылает раздражительный сигнал посредством электродов, вследствие чего человек переворачивается во сне и храп пропадает. Хоть медики и говорят, что всё это происходит на бессознательном уровне, но всё же оказывает негативное влияние на нервную систему и может лишить человека здорового сна. Другое дело – приспособления, которые помещаются в рот для уменьшения или вовсе удаления храпа. Они безопасны и повсеместно применяются. Цена данного устройства невысока, а популярность на уровне народных средств, таких как полоскание ротовой полости оливковым маслом. Также существует ряд упражнений для устранения храпа, но эффективность их не доказана.

Комментарии (0)