Главная Красота и здоровье,медицина Излишние килограммы – как избавиться от них навсегда?

Излишние килограммы – как избавиться от них навсегда?

Излишние килограммы – как избавиться от них навсегда?

 Многие дамы делают серьезную ошибку, полагая, что диета – это временное явление, правильное питание необходимо лишь для достижения основной цели, а именно – похудения. Именно с целью похудеть, женщина отказывается от всех вкусностей и сладостей, сидит на строгой диете, изнуряет себя спортивными занятиями. Результат, конечно, будет. Но надолго ли? Ведь женщина, сидящая на диете, рассуждает так 6 сейчас потерплю, не поем картошки жаренной или сладкого тортика, но зато потом, когда диета закончится – оторвусь по полной. Итогом таких рассуждений является быстрое возвращение сброшенных килограммов, женщина снова поправляется, причем вес становится в несколько раз больше.

Кому-то, конечно, удается держать вес, при этом отказывая себе буквально во всем. Но ведь это тоже неправильно. Вывод из всего вышесказанного можно сделать только один – человек должен питаться правильно, отрегулировать свое питание, изменить свое отношение к весу.

Нормализовать свой вес и обрести стройность можно, воспользовавшись следующими рекомендациями.

  • Стоит понимать, что обретение стройности это тяжкий труд, работа над самим собой. Обретение стройности – это работа с настоящим. Нужно прекратить плохое отношение к своему организму, не заниматься самобичеванием. Достижение гармонии с самим собой – это и есть работа с настоящим, возможность получить стройность.
  • Нормализовать вес невозможно только при помощи диеты. Необходимо понять, почему появился лишний вес, почему возникла склонность к набору лишних килограммов. Чтобы обрести стройность, человек должен провести аналитическую работу со своим прошлым. Если анализа не проводить, сброшенный вес будет неизменно возвращаться.
  • Ну и, конечно, нужна тщательная работа со своим будущим. Человек часто не может преодолеть привычку заедать любые неприятности, возникающие в жизни. Еда становится способом нормализации эмоционального состояния, используется для обретения радости в моменты трудностей. Чтобы убрать эту негативную привычку, человеку нужно что-то предложить своему организму взамен. К примеру, при возникновении трудностей и проблем изменить свой маршрут, и отправиться не к холодильнику. А в спортивный зал. Да, да, спорт может подарить массу положительных эмоций!

Попробуйте обрести стройность, воспользовавшись этими рекомендациями, у Вас наверняка все получится!

 

Комментарии (0)