Вы, наверное, уже задавались вопросом, как избавиться от икоты и как можно скорей.
Икота – это явление нарушения функции дыхания, вызванное произвольным сокращением дыхательных мышц, сопровождающееся внезапным сильным вдохом с характерным звуком.
Причина возникновения икоты кроется в спазмах диафрагмы и пищевода. Врачи рекомендуют при возникновении икоты либо отвлечь своё внимание на чем-то другом, либо провести ряд дыхательных приемов. На настоящий момент в литературе представлено большое количество разнообразных способов избавления от икоты. В зависимости от ситуации и обстановки вы можете использовать тот или иной метод, проверив тем самым его эффективность.
Основные способы как избавиться от икоты
- Налейте в стакан теплой или прохладной воды, встаньте на цыпочки и пейте маленькими глотками как можно дольше. Метод эффективный, прост в применении.
- Подержите дольку лимона или кусочек рафинада во рту несколько минут, медленно рассасывая его. Это поможет снять спазм, так называемого, «блуждающего нерва». Метод удобен и прост.
- Попробуйте затаить дыхание на 1 минуту, предварительно сделав глубокий вдох. При этом можно соединить мизинец с большим пальцем, образуя подобие кольца. Эффективность метода возрастет, если после выдоха повторить вновь всю процедуру. Способ достаточно прост в использовании, не вызывает удивления со стороны других людей и идеально подходит когда вы находитесь в незнакомом месте или на улице.
- Самый простой способ, как избавиться от икоты — постарайтесь успокоиться и не думать о недуге и сосредоточьтесь на чем-то другом.
- Сомкните ладони за спиной. Постарайтесь синхронно сделать вдох через нос и резко поднять руки вверх. Оставайтесь в таком положении 2-3 секунды и затем медленно выдыхайте, одновременно опуская руки. Упражнение делать подряд несколько раз. Метод эффективный, однако может вызвать удивление присутствующих.
- Если вы находитесь дома, попробуйте смешать немного горчицы с 9-ым уксусом в чайной ложке. Полученной смесью обработайте кончик языка (1-2 см) и подождите пару минут. После этого необходимо аккуратно смыть смесь с языка и прополоскать рот теплой водой.
- Попробуйте помассировать область, которая находится в углублении за ушной раковиной. Могут помочь также и простые приседания.
Мы рассмотрели все традиционные способы, как избавиться от икоты и в большинстве случаев они вам должны непременно помочь. Помните, что икота это кратковременное явление, поэтому если вас мучает икота продолжительное время лучше всего обратиться к врачу, который установит причину возникновения недуга и даст ценные советы.
Похожие статьи:
Красота и здоровье,медицина → Икота после запоя? 13 способов избавиться от икоты.
Красота и здоровье,медицина → Как избавиться от скрипа зубами
Любовь, отношения,семья → Как избавиться от соперницы раз и навсегда.