Главная Красота и здоровье,медицина Жир в области бедер и ягодиц. Как избавиться от галифе на бедрах?

Жир в области бедер и ягодиц. Как избавиться от галифе на бедрах?

Красота и здоровье,медицина Рейтинг: 0 Голосов: 0 486 просмотров
Жир в области бедер и ягодиц.  Как избавиться от галифе на бедрах?

Процесс избавления «галифе» на самом деле является очень длительным и изнурительным, но если вы пройдете, весь путь от начала до конца, то результат оправдает все ваши ожидание. Данная проблема опасна тем, что если от нее не избавится вовремя, то область «галифе» будет становиться все больше и больше и это может привести к ожирению, а бороться с этим будет уже труднее.

Причинами возникновения «галифе» на бедрах есть не правильное питание, а также малая двигательная активность. Так же в области бедер у женщин находится множество рецепторов, которые и отвечают за сохранение жира. По данной причине в этой части тела жир откладывается на много интенсивней, чем в других местах. Если вы все же примете решение похудеть, то область бедер и ягодиц похудеет в самую последнюю очередь.
Современным методом борьбы с областью «галифе» считается метод липосакции. Липосакция является хирургическим вмешательством, при котором происходит удаление жировых клеток. Существует несколько видов удаления – это вакуумное, ультразвуковое, а также лазерное. Такой способ считается наиболее эффективным для коррекции фигуры.

Но перед тем как вы примете решение посетить врача, попробуйте другие способы. Например, физические упражнения. Но для того чтобы увеличить эффективность следует упражнения совмещать с правильным рациональным питанием. Для этого требуется полностью убрать со своего рациона животные жиры, углеводы, которые быстро усваиваются, например это может быть сахар, торты и много чего другого. Можно делать такие упражнения: лечь на краю кровати, либо полу и начинать подымать и опускать верхнюю ногу, только не сгибать ее. Для начала следует начинать примерно с десяти раз для каждой ноги. Затем на протяжении нескольких дней увеличьте нагрузку до тридцати раз. Также, убрать жировые отложения, можно с помощью массажа. Если сочетать физические упражнения с массажем, то улучшается кровоснабжение и поэтому ускорится процесс обмена веществ в зонах ягодиц и бедер. Также чтобы улучшить обменный процесс можно принимать ванны с добавлением настоя мяты или хвои.

Для того чтобы избежать появления «галифе» на своей фигуре, в первую очередь правильно питайтесь. Также занимаетесь физическими упражнениями, они дадут возможность вам всегда оставаться в форме. Если вы все будете делать правильно, то некогда не увидите на своей фигуре жировых отложений.

Похожие статьи:

Красота и здоровье,медицинаПоявился лишний вес а вместе с ним и второй подбородок. Как избавиться от двойного подбородка?

Красота и здоровье,медицинаУ меня целлюлит на ляшках, как убрать?

Комментарии (0)