Одним из глобальных является страх смерти. Хотя люди стараются не замечать всего, что относится к смерти, но где-то в глубине сознания в нас сидит боязнь перед этим загадочным и необъяснимым явлением. Не зная, что ждет нас за поворотом, мы создаем иллюзии, связанные со смертью, и это очень пугает нас. Чтобы осознать, как же нам уйти от этих темных мыслей, нужно разобраться в причине.
Что такое страх? Если мы обратимся к энциклопедическим словарям, то «страх» трактуется, как душевное состояние, определенное грозящим намериваемым или реальным несчастьем. Психологи считают, что это эмоционально окрашенный процесс.
По исследованиям, на вопрос: «Каким образом вы предпочли бы покинуть этот мир – случайно или в результате изнуряющей болезни?», из 100 человек – 80 ответили: «Лучше умереть внезапно!» Однако, в реальной жизни 90% уходят из нее по тяжелой болезни, и только 10% отправляются в мир иной неожиданно.
Мы должны принять это и относится к смерти легко, как будто все это обыденно.
Буддисты причисляют смерть к духовному явлению. Для них это освобождение души человека, от жизненных мучений и борьбы. Они верят, что после смерти, а именно, после нескольких количеств возрождений, душа погружается в нирвану, она свободна! Вместо того чтобы расходовать радостные минуты жизни и терять энергию на страшные мысли, просто будьте счастливы в настоящее время!
Есть огромное количество методик избавления от страха смерти:
- Расскажите кому-нибудь о том, что вас пугает и страшит. Высказав свои мысли вслух, вы их уже переживете. Выберите человека, которому доверяете, который не посмеется над вашими страданиями, относя это к бреду больного. Вместе возможно разобраться в причинах, почему вы чувствуете себя некомфортно, когда это началось и как можно что-то изменить.
- Расставьте свои убеждения и ценности на места. Мы много думаем о будущем, горюем о прошлом, но никто не ценит настоящее время. Всегда ищем смысл жизни, не понимая, что это и есть наш смысл – жить и развиваться, падать и вставать с колен, умирать и рождаться снова. Мы часто недовольны собой, своей карьерой, родными и близкими, страной и не замечаем, что дело на самом деле в нас. Разобраться в своей душе необходимо каждому человеку.
- Возьмите себя в руки и не бегите быстрее времени. Думайте о ваших детках, о новых возможностях, о красивых вещах, о чудном море за горизонтом, о самом «сокровенном»! Ведь мечтая о жизни, мы проживем еще дольше! Наполните чашу своего бытия яркими красками интересных моментов!
- Как только страх настигнет вас, повторяйте слова вслух: «Я сильная(ый) духом! Я все преодолею! Я выше своих страхов! » Ваше подсознания само по себе включит «лампочку» озарения! Вы перестанете бояться жить и распрощаетесь с негативными думами.
- ) Обратитесь к специалисту. Иногда мы боимся принимать, что нам нужно идти к психологу. Скажете вы: «Я не сумасшедший!» Это ошибка большой части населения. Психологи, как и любые врачи, могут помочь в проблеме и направить на верную дорогу.
Все религии описывают жизнь после смерти, как возрождение в прекрасном мире! Возможно, это не просто слова!