Что делать, если мерзнут ноги. Проблема - холодные ноги. - здоровье - Каталог статей - О здоровье

Воскресенье, 11.12.2016, 03:16

Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » Статьи » здоровье

Что делать, если мерзнут ноги. Проблема - холодные ноги.
загрузка...

Буквально любой человек сталкивался с такой проблемой, как холодные ноги. Причем если ноги мерзнут зимой, то это вполне объяснимо. Климат на большей территории России в зимний период  достаточно холодный, а весной и осенью выпадает очень большое количество осадков.

Любой человек знает, что замерзшие или намокшие ноги могут быть причиной простуды и серьезного недомогания. Поэтому чтобы сохранить ноги в тепле нужно подбирать качественную обувь по сезону.

Что же можно сделать и какую лучше обувь подобрать, чтобы ноги не замерзли?

НОВИНКА — электрический САПОГ-ГРЕЛКА

Выбирайте обувь изготовленную из натуральных материалов. Предпочтение в весенний или осенний периоды отдавайте кожаной обуви с утепленной подкладкой, а для зимы выбирайте высокие сапоги с меховой или шерстяной подкладкой или валенки. Сейчас в магазинах можно купить модные и современные валенки, именно они лучше всего согревают ноги при высоких минусовых температурах.

Сейчас в магазинах можно купить специальные зимние стельки, которые сделаны из волока или овечьей шерсти. Такая маленькая деталь, как хорошие и теплые стельки, а защищает ноги от замерзания и переохлаждения очень эффективно.

Также стоит одеваться по погоде, очень нелепо выглядит девушка, одетая в короткую юбку, тонкие колготки и коротенькую курточку в двадцати градусный мороз. Необдуманный выбор одежды может в дальнейшем обернуться серьезными проблемами и заболеваниями.

Чтобы пальцы на ногах зимой или холодной осенью не мерзли, купите теплые колготки, носки из шерсти или специальное термобелье. Они отлично удерживают тепло, улучшают кровообращение, и ноги в них совсем не мерзнут и не становятся холодными.

Что же сделать или какие действия предпринять, если ноги сильно замерзли.

У вас очень сильно замерзли ноги, а до дома еще далеко. В такой ситуации зайдите в ближайшей магазин, аптеку — там можно немного согреться и купить необходимые товары для дома. Если позволяют финансы, то зайдите в кафе и выпейте чашечку горячего кофе или кафе с чем-нибудь вкусненьким. Когда человек ест, он быстрей согревается.

Чтобы согреть холодные ноги зайдите по пути домой в магазин, купите теплые носки и стельки. Оденьте их, и вам станет заметно теплей.

Добравшись до дома примите теплый душ, а лучше наполните ванную, добавьте несколько капель ароматического масла или морской соли и поплавайте 15-20 минут. После ванны вытретесь насухо, оденьте шерстяные носки и теплую одежду, выпейте горячего чая с медом или лимоном и хорошо поешьте.

КАК БЫСТРО ВЫСУШИТЬ ПРОМОКШУЮ ОБУВЬ

Благодаря таким несложным действиям ваши холодные и замерзшие ноги согреются, а вы не подцепите простуду.

Что делать, если мерзнут ноги постоянно (зимой и летом) и почему?

Проблема постоянно холодных пальцев ног достаточно распространенная и совсем не безопасная, как кажется на первый взгляд. Причин, почему часто и очень сильно мерзнут даже в теплое время года ноги, может быть несколько и все они связаны со здоровьем.

Если у вас часто мерзнут, немеют и при этом потеют ноги (не важно, левая или правая), икры или пальцы ног, то стоит обратить пристальное внимание на здоровье.

Причины, по которым могут мерзнуть ноги у детей, девушек и мужчин:

Заболевания или проблемы с сердцем и сердечная недостаточность является одной из самых распространенных причин всегда холодных ног и ступней.

Также распространенной причиной холодных ног и у мужчин и девушек бывает нарушение капиллярного кровообращения. Причем ноги и руки мерзнут у людей с детства и до старости.

Если у вас только в последние годы стали сильно и без причин замерзать ноги, вы заметили у себя расширенные вены или выступающую венозную сеточку, то возможно у вас варикозное расширение вен. Именно из-за него у вас часто бывают холодные ноги.

Другими причинами, почему постоянно мерзнут пальцы ног, могут быть заболевания щитовидной железы, пониженный уровень гемоглобина в крови, гормональные проблемы или проблемы с почками. А может быть вы слишком много курите или употребляете часто алкогольные напитки, а они приводят к возникновению кислородного голодания и сосудах и развитию сосудистых заболеваний.

Что делать, если ваши ноги вечно холодные?

1. Правильно питайтесь. Пейте свежевыжатые соки, ешьте фрукты, в осенне-весенний период ешьте витамины. Для улучшения работы сердца и сосудов ешьте жирные сорта рыбы — лосось, форель, семгу, кету, скумбрию. Поменьше пейте газировки, пива и алкоголя, почаще отвары целебных трав.

СОГРЕЮТ ВАШИ НОГИ - ХИТ "электрические САПОГИ"

2. Ведите более активный образ жизни, он поможет вам укрепить сосуды. Гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом.

3. Не допускайте переохлаждения ног, рук и головы —через них мы больше всего теряем тепла. Носите одежду из натуральных тканей.

4. Принимайте контрастный душ и посещайте баню — они также укрепляют стенки сосудов.

Мы привели самые простые советы, которые помогут решить проблему постоянно холодных ступней ног. Если эти способы вам не помогли, то обратитесь к врачу, возможно причины в неизвестной вам болезни.

Просмотров: 22297 | Комментарии: 2
загрузка...
Всего комментариев: 1
1 Иван   (26.10.2012 11:41)
Стельки с подогревом. Отличное решение для зимы. До 8 часов тепла для Ваших ног. Производство Канада. Подробности на crocs4you.ru/

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]